임신준비 시 남성들이 섭취하면 좋은 영양제

NO. 23437 DATE. 2023.11.15 NAME. 마마** FILES. 230823_마마파파_카드뉴스_의료진칼럼_1남성영양제_성지윤과장님_5장.jpg

안녕하세요.

마마파파앤베이비 2과 과장 성지윤입니다.

오늘은 임신준비를 할 때

남성들이 섭취하면 좋은 영양제에 대해

설명해 드리겠습니다.

비타민D는 남성 정자의 양과 질에

영향을 주는 영양소입니다.

비타민D 수치가 높은 남성에게서

정자의 수가 더 많은 것으로 나타나며,

비타민D 수치가 낮은 경우

정자의 운동성이 낮아질 수 있고

비정상정자(기형정자)의 비율이 높아질 수 있습니다.

비타민D는 햇볕을 쬐면 피부에서 합성이 되는 영양소지만,

실내 위주의 생활, 자외선차단제 등으로

현대인들에게 부족해지기 쉬운 영양소이므로

영양제를 통해 따로 섭취할 것을 권장합니다.

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